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三餐：
早餐 一杯咖啡
午餐 一些飯 + 咖哩
晚餐 兩碗咖哩 + 一碗味噌湯 + 一顆釋迦
水份 300 cc白開水 + 700 cc 無糖青 + 300 cc 菊花普洱茶
運動量
上課三個小時都站著
反省
今天水喝得真少!!
想試著把一天喝的水兩加到2000cc 有辦法嗎??
英文:
無
反省
睡得過頭的一個早晨! = ="
"Jhen" fellings
恩~ 怎麼樣才能做到全然的體貼
我還在學習...
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