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三餐：
早餐 一杯咖啡 + 一塊蛋糕
午餐 2/3個便當
下午 一個紅豆牛奶布丁冰
晚餐 一點滷菜 + 兩個小銅鑼燒 + 半杯牛奶
水份 一罐美粒果(240卡) + 1500 cc 白開水
運動量
無
反省
MC來前 都會吃得比較多
但還是要克制啊!!!
該多掉點體重才好!
英文:
1. 聽CNN
2. 聽一片影集
反省
今天跟DA請教了怎麼準備多益考試
那就該拼了命得做吧!
我也要拿800分!
謝謝da!!
"Jhen" fellings
要達成目標 要聚焦!!
別唱半調子!
也別貪心的什麼都要!!
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