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三餐:
早餐 一杯咖啡
午餐 一碗皮蛋瘦肉粥
晚餐 五小塊米血 + 一瓶咖啡(200卡) + 五片豆皮 + 一支雪糕 (200卡)
水份 900cc + 700cc 無糖青
運動量
上課一直站著5個小時以上
反省
今天真的吃的不算多! 真想吃零食 哈~~
水再多喝點吧!!! go go go!!
英文:
無
反省
最近都很晚睡 早上都沒念到書!
該檢討了!!
"Jhen" feelings
i found the feeling of language recently...
i hope to keep it deeply and long...
work hard and play hard...
enjoy what i have....particularly "my business"
whatever happened to my life....the world is still turning and turning...
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