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三餐：
早餐 一杯咖啡 + 一杯冬瓜綠
午餐 一碗土魠魚羹米粉
點心 一杯芒果綠茶(微糖) + 一隻小雞腿
晚餐 一碗冬粉(含一些肉絲 + 一顆蛋 + 兩三片高麗菜)
宵夜 一些餅乾
水份 1000cc 以上
運動量
逛街三四個小時
反省
晚上不該吃消夜的! 可是真的餓到肚子有點痛痛的
受不了了就吃了~
這兩天體重都沒下降的傾向 要再加把勁了!!
英文:
無
反省
怠惰真是種可怕的東西!
"Jhen" feelings
很喜歡你來台南找我的時候
一起快樂 一起玩!
往往會讓我我想起大學時我們還嘻笑打鬧的日子...
親愛的朋友們 保持聯絡喔!! ^^
倘若這樣傻傻地跟著一個人一起走...
一直走到最後
真的會幸福嗎?
然而我卻似乎打算這麼做...
準備好自己 比什麼都還重要!!
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