喜歡 就要好好珍惜

三餐:
早餐 一杯咖啡
午餐 一點點白飯(約三口) + 一些番茄炒蛋 + 一些高麗菜 + 一碗蔬菜湯
晚餐 一塊黑糖糕(約一口) + 一碗番茄炒蛋 + 一些肉絲炒豆干 + 一點點可樂果 + 一碗蔬菜湯

水份
白開水 900c.c. + 無糖青 700 c.c.


運動量
今天上課約1小時走來走去

反省
今天最棒的是沒吃多少澱粉
還有沒有喝有糖的飲料!! 進步了!! 很好很好!!





英文:

1. 背新文章的2/3內容


反省
下班後的大雨把我珍貴的書都打濕了 正在晾乾中!
英文讀的量始終都沒達到自己要的進步
要再壓迫自己多讀點!!

繼續保持!!




"Jhen" feelings

感謝上天今天檢查母親的身體沒太大問題
希望是真的沒問題 母親健康可以好轉才好...

你很久沒這樣子了...
表示這個問題真的有點嚴重
其實嚴重也沒關係 我們都可以努力解決 我會陪你走過的...

希望你心情不要太down才好


一直想跟Amy道個歉都還沒機會
希望上天可以給她一個喘息跟發洩的空間
別讓自己太累~和不舒服才好!!...

真多虧有她了 讓我一切都還算順心。 謝謝你 Amy...