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三餐:
早餐 一杯咖啡
午餐 半個便當
晚餐 一些鹹酥雞 + 一盤炒麵 + 一點餅乾
水份
白開水 900c.c. + 無糖青 350 c.c.+ 250c.c.牛奶
運動量
一直上課 大約又兩個小時以上都站著走來走去...
反省
晚上吃的量實在是太多了!
MC來 就覺得什麼都可以亂吃的樣子!! (不可以這樣子!!!!><'')
英文:
無 (忙著打學生講義)
反省
昨天跟老弟聊了一整晚
要念書的時間都不見了
真該檢討!
早餐 一杯咖啡
午餐 半個便當
晚餐 一些鹹酥雞 + 一盤炒麵 + 一點餅乾
水份
白開水 900c.c. + 無糖青 350 c.c.+ 250c.c.牛奶
運動量
一直上課 大約又兩個小時以上都站著走來走去...
反省
晚上吃的量實在是太多了!
MC來 就覺得什麼都可以亂吃的樣子!! (不可以這樣子!!!!><'')
英文:
無 (忙著打學生講義)
反省
昨天跟老弟聊了一整晚
要念書的時間都不見了
真該檢討!
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