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三餐：
早餐 一杯咖啡
午餐 一條草莓麵包 (173卡)
晚餐 兩顆蛋 + 兩碗青菜 + 兩碗湯 + 一顆釋迦
水份 900cc 白開水 + 700cc 無糖青 + 600 cc 無糖烏龍茶
運動量
站著上課4小時以上
反省
今天吃的真的不多 可是晚上還是吃得很精彩 = =""
另外 濃韻烏龍茶 真得不好喝 喝完心情更差!
英文:
1. 聽toeic
2. 複習文章
反省
凡事起頭難
"Jhen" fellings
今天你好嗎?
除了很累 有點想你 一切都還好...
早餐 一杯咖啡
午餐 一條草莓麵包 (173卡)
晚餐 兩顆蛋 + 兩碗青菜 + 兩碗湯 + 一顆釋迦
水份 900cc 白開水 + 700cc 無糖青 + 600 cc 無糖烏龍茶
運動量
站著上課4小時以上
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今天吃的真的不多 可是晚上還是吃得很精彩 = =""
另外 濃韻烏龍茶 真得不好喝 喝完心情更差!
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今天你好嗎?
除了很累 有點想你 一切都還好...
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